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《黄帝内经》中记载：“人以胃气为本，有胃气则生，无胃气则死。”胃是人体的重要器官之一，其功能是储存食物和帮助人体消化食物，以摄取营养和能量

文|王医生编辑|蚩尤在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。在生命旅程当中，衰老是不可或缺的一部分，也是一段无法逆转的必经之路

不久前，一位多年未见的知己向我表达了自己的健康忧虑，如高血压、血糖不稳、视力下降、听力减退等。对此，我告诉他，这些都是自然老化的标志，但它们并不等同于疾病

一转眼已经入秋了天气逐渐凉爽起来很多圈友喜欢这个时候出门走一走感受大自然，放松身心但是你知道吗？走路除了能让心情好起来也能“走掉”心血管病！这究竟是为什么呢？经常走路散步对身体有哪些好处？又有哪些走路的误区呢？小圈这就带你去详细了解一下！张明珠首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心主任医师划重点01天天走路也能“走掉”心血管病？2022年，一项发表在美国心脏协会旗下期刊《循环》的研究，对来自43个国家共20152名成人参与者（平均年龄63.2岁，女性占52%）进行了6年的追踪随访。研究人员根据参与者每天走路步数的中间值，将志愿者分为四组：1985步、4178步、6327步和10090步