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年轻的时候就要控制好体重，不然年龄大了，各式各样的慢性病都会找上。可是随着年龄的增长，我们会发现控制体重其实是一件非常艰难的事情，这是因为年龄大了，骨质疏松，关节僵硬，再加上罹患各式各样的慢性病，心肺功能下降，这些都导致了老年人不可能有太大的运动量

退休后的刘大爷尤其重视养生，他的座右铭就是“千金难买老来瘦”，觉得瘦一点的人身体好。大约从三个月前开始，刘大爷发现自己的体重突然下降了，从130斤下降到不到100斤