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在阅读此文之前，麻烦您点一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文丨看今朝编辑丨看今朝俗话说：“不贪三更色，不恋一更食”，这是一句从古代流传下来的养生口诀，不由让人想起现在人们常说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，只是俗语中的“三更色”为何不能要？不恋一更食“一更”在古代指的是晚上7-9点左右的时间段，当时的人们早早吃过晚饭，基本在天黑后就睡下了。根据中医学，人体脏腑肾经都有开闭的特定时间，进入晚上“一更”时辰后，人体新陈代谢放缓，消化吸收功能减弱

农村不起眼的瓜，家家户户都有，是消除结节囊肿的好帮手！！！前几天放假回老家发现家家户户的院子墙上都种的有丝瓜，丝瓜刚长出来还嫩嫩的时候可以炒菜吃，等到老了之后，很多家庭都用它来刷碗，但是你不知道的是啊，这个丝瓜也是消散结节囊肿的好帮手。由于现在生活压力和工作压力比较大，饮食上和作息的时间也越来越不规律，很多年轻人体检都被查出有结节，囊肿，息肉等包块，那很被检查出来的人也会很担心会不会发生癌变啊之类的事情，那今天就给你讲明白