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午睡可能影响寿命！再三提醒：50岁以后，牢记午睡“三不要”
最新的研究表明，在年过五旬后，不妥当的午休睡觉可能对寿命产生不好影响。在本文中，我们将分享午睡对健康的影响，并分享三个需要牢记的事项
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经常散步到底好不好？再三提醒：65岁以后，散步时要注意好这5点
刘爷爷酷爱养生，虽然已82岁高龄，但依然精神矍铄，体格儿看起来不错。平常刘爷爷喜欢散步，他认为坚持散步就是在定期运动，有助于促进身体代谢和血液循环，更利于自己的身体健康和长寿
