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导语：“秋天吃一果，中药不用喝”，一润肺，二养心，三排毒，四通便，正大量上市！金秋十月，不管走在哪里都是丰收的景象，果园里飘着清香的瓜果味，周末和闺蜜约好了一起去采摘苹果，自己摘果子不但新鲜，吃着格外香甜，还没走近园子，就弥漫着果香，红彤彤的苹果挂满树枝，好看极了。摘完返回的路途中经过几棵柿子树，顺便也摘了一些，记得以前老家的院子里有棵柿子树，每年农历九月都会结满黄红彤彤的柿子，吃不完就拿来晒干或者是烤着吃，现在都搬到城里住了，再也吃不到自家种的柿子了，每次看到柿子树都忍不住多摘些，回家晒成干当小零食吃

入秋，天气逐渐变冷，也进入了老年人心脑血管疾病的高发季。血管遇冷收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，容易引发心脑血管疾病

血糖值是指人体血液中的葡萄糖浓度，是维持人体正常生理功能所必需的能量来源。血糖值的高低与人体健康密切相关，过高或过低的血糖值都可能引发一系列健康问题