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睡眠时间：八小时真的不是万能药！“我每天睡八小时以上，怎么还是这么累？”王大爷困惑地问着医生。医生听了，笑着说：“八小时睡眠论并不适合每个人，尤其是像您这样的老人，睡眠质量比时间更重要！”王大爷的困惑，正是许多人的误区

晚餐决定寿命？不吃晚饭真的能减肥降血脂吗？真相来了！“晚餐决定寿命？吃得越少，活得越久？”、“不吃晚饭就能减肥降血脂？”，这些看似“真理”的言论，究竟有多少科学依据？如今，各种“奇葩”的减肥方法层出不穷，而“过午不食”更是成为了不少人的“减肥圣经”。然而，事实真的如此吗？为了追求所谓的健康和美丽，我们是否走入了误区？今天，就让我们一起揭开“不吃晚饭”的真相，看看它究竟是“健康法宝”，还是“慢性杀手”

早晨空腹喝水真的比不吃早餐危害更大吗？专家：二者不可比，但特殊人群需注意近年来，网络上流传着“早上空腹喝水对健康不利，甚至比不吃早餐的危害更大”的说法，引发了广泛的关注和讨论。然而，真相究竟如何？武汉专家对此给出了明确的解释，并提醒大家注意健康的生活方式和饮食习惯

伏天吃三宝，苦夏无烦恼！你真的吃对了吗？炎炎夏日，酷暑难耐，高温高湿的天气让人食欲不振，体乏无力，不少人苦于“苦夏”的折磨。这时，老人们常说：“伏天吃三宝，苦夏无烦恼”

日出而作，日落而息，每天躺在床上玩手机，是当代人最放松的时刻，不过玩困了手机会拍到脸上，但是另一波人越玩越精神，熬夜玩手机，真的很伤身体，还有各种各样的危害。侧躺玩手机的危害01对眼睛不好•长时间侧躺玩手机，会使单侧眼睛受到枕头压迫，从而导致眼部血液循环流通得慢，供血不足，引发单侧眼睛的疲劳、视力变化以及短时性的影像重叠

我最近看粉丝问最多的就是：医生啊，手活过多，房事不节制，到底会不会影响寿命？那今天我就给大家做个解答！其实是会影响的！因为在中医看来，我们不管是手活过多，还是房事不节制，过度的排泄，丢掉的都是我们人体一身精华的根本——肾精。而肾主发育，头发，脑窍，耳窍，腰膝等部位，都需要肾精的滋养

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近年来，关于啤酒和味精的使用引发了一些谣言，声称二者混合会产生春药效果。本文将探讨这一谣言的真实性，并解释啤酒和味精在人体中的作用，以帮助让大家更好地理解这一问题

“跟你说了多少次了，别一大早起来就喝水，嘴里的细菌都喝下去了。”“哎呀，我这么多年都是这么喝的，也没见出事，你别管我了

三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者 李琪 通讯员 陈思雨“吃刀削面，太好吃激动大了，心律直接飙到200。”“伸个懒腰，脖子扭了……”“炸个香肠给自己，炸个二级烧伤

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，很多网友听说过这句话。随着人们健康养生观念的提升，不管是年轻人还是老年人都喜欢泡点枸杞水来养生保健