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晚年生活的智慧：如何避免过度消耗，保持长久健康你是否注意到，随着年龄的增长，曾经活力四射的自己正在悄然变化？精力不再像年轻时那样充沛，身体也逐渐出现了一些不适。这并非个例，而是许多人在步入晚年后都会面临的共同挑战

气血不足，你可能在“偷懒”！9个方法帮你补回消耗的气血，重拾好气色“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降，甚至会影响我们的容颜

上网、追剧、打游戏、刷微博微信小红书……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的“熬”不动了。《生命时报》邀请专家，解释熬夜是怎么消耗甲状腺寿命的