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一、积食；二、气郁；三、食物；四、晚睡；……

大家好，我是“八闽中医说”！在我多年的中医行医经历中，经常会遇到一些患者因为一些小症状而忽视掉身体的真正隐患。今天，我要跟大家分享一个真实的故事，希望大家从中引以为戒

说起来，人的一生中，至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。的确，睡觉既能让机体放松，又有助恢复体力、精力，想想都觉得舒服极了~然而，在睡觉过程中，大家或多或少发生过一些小事，如——睡觉时脚突然抽筋，是缺钙吗？夜间睡眠时突然发生小腿抽筋的情形，在医学上称为“腓肠肌痉挛”