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高胆固醇：你不可忽视的健康隐患，以及如何从55岁起逆转它拥有一个健康的身体是一个人一辈子的财富，如何保持自身健康也是我们一生的话题。然而，如今越来越多人正因骨质疏松、冠心病、糖尿病等慢性病症感到煎熬，而这一切的始作俑者之一正是高胆固醇

糖尿病患者，这3个坏习惯让你血糖失控！一说起糖尿病，很多人的感觉得病了就像走上了钢丝线，从此每一步都要小心翼翼。但对于患者而言，这种长久的克制真的太难保持了

尿液颜色透露健康信号：从淡黄到深褐，你的身体在“说话”尿液是人体代谢的重要产物之一，它不仅可以清除体内的代谢废物，还能调节水和电解质平衡。我们常说“尿如茶，病来杀”，当尿液出现其他颜色，就应该引起我们注意，因为这可能是身体发出的健康信号

处暑节气：避开这些禁忌，健康度过炎热余温处暑是夏秋交替的节气，虽然气温有所下降，但仍是一年中最热的时期之一。不少地区虽然有“小秋凉”的说法，但专家指出这并非普遍现象，甚至有些地方会经历“白露寒露暖”，气温反而比处暑时更高

一滴酒也伤身！中国人喝酒更容易致癌，这九类人更要滴酒不沾很多人都像老杨一样，觉得适当喝点酒有益身心健康，他平常总喜欢小喝点儿，不过前段时间和老伴儿吵架，赌气把酒戒了。这天，没忍住诱惑的他又端起了酒杯，老伴儿看到后又数落他：“不是有骨气不喝酒了？看看你那不争气的样儿？”“天气下雨转凉了，喝点儿还能暖和暖和呢，再说少喝点对身体没害处！”老杨心虚地答道

秋天养气血，女人常吃这4道美味，气血足睡得香，小脸润爆了！秋风送爽，凉意渐浓，一年中最适合进补的时节已经到来。对于体寒、气血不足的女性来说，入秋后的调养尤为重要，只有将身体养好了，才能安稳度过寒冷的冬季

解锁年轻密码：5个好习惯让你容颜焕发、活力无限俗话说得好：“笑一笑，十年少。”保持乐观的心态，是让人看起来年轻的一大秘诀

出汗多的人真的活得更久吗？日本研究揭示出汗与寿命的惊人秘密小区凉亭里，几位居民避暑闲聊。张大爷擦了擦额头上的汗珠，抱怨道：“这天热得要命，我都出了一身汗

102岁的杨振宁：揭秘物理学大师的长寿密码自古以来，长寿一直是许多人追求的目标，如今随着人们养生意识的提高，对长寿的追求也越来越强烈。在这个过程中，如今已经102岁的杨振宁教授便引起了大家的注意

告别小肚腩！7个方法轻松击退内脏脂肪怎么也瘦不下的小肚子是不是一直在困扰着你呢？这可能是由于内脏脂肪过高导致。不要担心，内脏脂肪要比皮下脂肪更好减，只要学会了这七个方法就能轻松帮你干掉内脏脂肪！1. 增加空腹时间每餐之间要间隔足够长的时间

早餐，血管健康的“隐形杀手”？研究揭示：不吃早餐或增加心血管疾病风险！近年来，心血管健康问题越来越受到关注，血管变硬成为威胁健康的隐患，不仅困扰着老年人，也逐渐成为年轻人的健康负担。而一项来自日本的最新研究，为我们揭示了隐藏在这一健康难题背后的一个重要因素：早餐习惯

排便顺畅的秘诀：从生理机制到饮食调理排便，看似简单，实则是一个复杂的生理过程，涉及人体多个系统协同运作。然而，许多人却深受便秘困扰，影响生活质量